Jak luteina wpływa na zdrowie Twoich oczu i jakie korzyści przynosi jej regularne stosowanie
Luteina to naturalny barwnik z grupy karotenoidów, który odgrywa kluczową rolę w ochronie zdrowia naszych oczu. Znajduje się głównie w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, jarmuż, a także w żółtych i pomarańczowych owocach oraz warzywach, jak kukurydza i marchew. W organizmie człowieka luteina jest skoncentrowana w siatkówce oka, gdzie pełni funkcję filtra chroniącego przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i światła niebieskiego.