Witaminy dla oczu – jak niedobór lub nadmiar witamin wpływa na widzenie
Podczas kontroli okulistycznych pacjenci bardzo często słyszą, że powinni dbać o wzrok. Co to jednak oznacza w praktyce? Chodzi przede wszystkim o codzienne zdrowe nawyki – czytanie przy odpowiednim świetle, oglądanie TV w bezpiecznej odległości, regularne przerwy w pracy przy komputerze, nawilżanie oczu kiedy są „zmęczone” i przesuszone. Bardzo ważnym czynnikiem są także witaminy, które wspierają utrzymanie prawidłowych funkcji oka oraz chronią je przed chorobami związanymi z procesem starzenia. Jakie witaminy dla oczu warto stosować?